为持续推进全民健康文明生活方式行动，普及科学健康知识，帮助群众养成合理膳食、科学运动、规律作息的良好习惯。9月10日上午，南谯区疾控中心联合乌衣镇卫生院，在乌衣镇锦绣湖社区开展“饮食好 运动好 睡眠好”健康主题咨询活动。

现场工作人员结合居民生活饮食习惯，细致讲解“三减三健”健康理念，普及减盐、减油、减糖核心知识，引导大家学会科学搭配饮食、把控进食分量，规避高油、高盐、高糖饮食误区，养成清淡均衡的饮食习惯。针对久坐少动、运动不规律等常见情况，工作人员倡导居民主动健身，坚持日常适度锻炼。同时，重点普及科学睡眠知识，讲解熬夜、睡前长期使用电子产品的危害，倡导居民养成“按时睡、按时起、不熬夜”的作息习惯，营造优质睡眠环境。

本次活动通过讲解健康知识、悬挂宣传横幅、一对一答疑、发放宣传折页及宣传品等形式，有效提升了辖区居民的健康意识，帮助大家掌握饮食、运动、睡眠的健康生活技巧。