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全椒县心理危机干预巡讲走进党校青干班
2019-11-04 15:51:20
    为积极营造全椒县社会心理服务体系建设工作氛围,促使青年干部在党校学习期间能够同时缓解心理压力、化解心理困扰、识别心理危机、增强心理活力。11月1日下午,特邀全国希望24热线(第一条覆盖全中国24小时生命危机干预热线400-161-9995)志愿者、国家二级心理咨询师、安徽省健康素养巡讲专家、安徽省希望24热线宣讲团副团长、市心理卫生协会理事、市首批危机干预师余寅娣来到县委党校,为40多位青年干部开展了一堂生动的《心理危机的识别与处理》知识讲座。
    余寅娣老师首先通报了滁州市是全国社会心理服务体系建设试点地区,阐述心理健康服务体系是社会心理服务体系的守门员。解读了“人类创伤反应发展模型”——任何人遇到任何创伤事件,都会产生三个常态反应:创伤生理、创伤心理与偏差行为,还会继续引发三个病态反应:人格障碍、精神分裂症与精神分裂症,还可能引发三个变态反应:自虐、自残与自杀等。常态反应需要自助,互助,心理疏导;病态反应需要求助专业心理治疗;变态反应需要求助专业危机干预(比如:拨打希望24热线4001619995)。同时解读了当一个人卡在创伤事件中(一直想着这件事),或者重大创伤事件发生后,当事人会出现以下五种序阶性的反应历程:1.否认期——这怎么可能?2.自怜期——怎么会是我?3.羔羊期——为什么?谁害的?4.求助期——那该怎么办?5.创伤期——我也活不下去了?同时列举计生特殊家庭个案,说明当一个人进入创伤事件的五个反应历程时,助人者千万不可莽撞行事,危机干预的目的在于缩短前三个周期。还解读了《生命危机等级表》。
    讲座重点讲述了如何识别生命危机症状和心理危机干预的识别秒招——自杀防治五法宝:一停、二看、三听、四陪、五治疗。大家如何发现危机个案、帮助危机个案。如果发现身边有自杀倾向、采取过自杀行为的人,我们要做到的是“三规六禁”。“三规”是指“陪、听、说”。“陪”: 温柔体贴、和颜悦色、展露感情地陪伴,表达关爱,照顾起居生活,“陪”是如影随形地陪同,上楼跟后面,下楼挡前面,决不让当事人离开自己的视线;“听”:原则是只听不说,不说是指不对当事人提问,而随时要准备好听当事人说话,对方一有说话的征兆,陪同者就要在第一时间转头看对方并做倾听状。千万不要边听边回嘴,问东问西,尤其是问原因;“说”则是指如当事人长时间(整天)不说话,陪同者才可对他说话,但不是提问,说生活琐事,不劝善(不要告诉他自杀是错的,不要自杀等);不责骂,不哭哭啼啼,不抱怨,不哀求;控制好自己的情绪,不问他为什么想自杀,而是通过告知家中每个人身上发生的事情,来重建当事人以及家庭与实体生活现象的“连接”,重建其“拉力系统”。 “六禁”:不要劝善,诉说人生有多美好;不要规过,要求别再做错事;不要哀求,责怪当事人让你伤心哭泣、生病;不要责骂,生气辱骂责备当事人;不要抱怨,责怪当事人引起大家生活的不便与困扰;不要质问,逼问事件发生的原委。同时请大家停止在微信群、朋友圈等自媒体社交平台上传播消费“自杀”案件,而是积极参与到“如何预防发生自杀”的社会行动中。    
    余寅娣老师使用心理个案、心理模型、日常语言与现场互动相结合,使讲座既充满理论性,又充满生活性和趣味性,同时教会大家运用“倾听的四只耳朵与回馈的六根好舌头”技术,“自我、角色与人际关系”,积极关注身边的每个人。近3个小时的心理公益讲座,因时间受限,大家意犹未尽的时候戛然而止。讲座前发放了《珍爱生命守门人———危机干预五法宝》读本,讲座结束后很多学员表示这些心理知识正是生活中需要的,希望经常能看到听到。几位学员当场就生活工作中一些事件引发未能解决的心理困扰进行了咨询,余老师耐心进行了交流,同时加入学员微信群给大家普及了相关心理健康知识。本次讲座提高了青年干部识别和干预心理危机的能力和水平,引起强烈反响,取得圆满成功。
(全椒县疾控中心)


 

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